Combo 2 cuốn sách nghệ thuật sống hạnh phúc: Gieo Trồng Hạnh Phúc + Hạnh Phúc Cầm Tay

Tên Combo: Combo 2 Cuốn Sách Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc: Gieo Trồng Hạnh Phúc & Hạnh Phúc Cầm Tay

Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Hình thức: Bìa mềm
Tác giả: Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

Giới thiệu nội dung bộ sách:

Cuộc sống quanh ta luôn tràn đầy những điều màu nhiệm, và năng lượng tỉnh thức chính là trái tim của mọi phương pháp làm sạch tâm trí. Combo 2 Cuốn Sách: Gieo Trồng Hạnh Phúc & Hạnh Phúc Cầm Tay là bộ đôi cẩm nang nghệ thuật sống kinh điển, dẫn dắt bạn quay về nương tựa vào chính mình, làm chủ cảm xúc và thiết lập một đời sống tự do, thanh thản.

1. Hạnh Phúc Cầm Tay
Cuốn sách khẳng định một chân lý giản đơn: Tất cả chúng ta đều sở hữu sẵn hạt giống của sự định tĩnh để cảm nhận cuộc đời tươi đẹp qua từng hơi thở.
- Nghệ thuật nghỉ ngơi: Hướng dẫn cách thả lỏng toàn diện, ngừng lo buồn về tương lai để sống trọn vẹn từng giây phút trong hiện tại.
- Kết nối với tự nhiên: Nuôi dưỡng năng lượng an lạc bằng cách "đi như không đi", dựa vào sự che chở của thiên nhiên để giải tỏa bế tắc, lo sợ.
- Làm chủ cảm xúc: Giúp nhận diện và chuyển hóa các thói quen tiêu cực (thể chất, cảm xúc, tri giác), ngăn ngừa chúng quấy nhiễu giấc ngủ mỗi đêm.
- 5 nguyên tắc làm mới cuộc đời: Chia sẻ 5 phép thực hành lối sống mới để xóa bỏ mọi rào cản, hận thù, tuyệt vọng và bước đi trên con đường thanh thản.

2. Gieo Trồng Hạnh Phúc – Năng lượng tỉnh thức trong từng nhịp sống hằng ngày
Cuốn sách là cẩm nang thực hành thực tế, giúp bạn rèn luyện sự ý thức trọn vẹn ngay trong các công việc thường nhật như đi, đứng, nằm, ngồi, ăn uống, chuyện trò...
- Giải tỏa bận rộn của tâm trí: Dạy bạn cách kéo tâm trí đang lang thang trở về thông qua hơi thở ý thức, giúp thân tâm hợp nhất để trân quý vẻ đẹp quanh mình.
- Dừng lại để không lãng quên: Nhắc nhở chúng ta ngừng trốn chạy chính mình qua tivi, điện thoại; học cách trân quý sự có mặt của những người thương yêu.
- Chuyển hóa áp lực bằng định lực: Hướng dẫn dùng những đối tượng đơn giản như một bông hoa để rèn luyện sự tập trung, giải phóng nỗi sợ hãi, lo âu và nuôi lớn hiểu biết sâu sắc.