Gieo trồng hạnh phúc: Happiness

Sách -Gieo trồng hạnh phúc: Happiness
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Hình thức: Bìa mềm
ISBN:‎978-604-325-355-9
Giới thiệu nội dung tác phẩm:
Hạnh phúc không phải là một cái đích đến xa xôi ở tương lai, cũng không phải là thứ ta có thể vắt kiệt sức lao ra ngoài để tìm kiếm hay vay mượn từ người khác. Hạnh phúc chính là một hạt giống đã có sẵn bên trong tâm thức của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, nếu hạt giống ấy không được tưới tẩm bằng năng lượng của sự tỉnh thức, nó sẽ thầm lặng bị vùi lấp bởi những hạt giống tiêu cực của stress, lo âu, giận dữ và áp lực cuộc sống.
Cuốn sách "Gieo Trồng Hạnh Phúc" do Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng Tăng thân Làng Mai biên soạn (Thái Hà Books phát hành chính thống) là một cuốn cẩm nang thực hành đặc biệt. Sách mở ra con đường biến chánh niệm từ một khái niệm triết học sâu xa trở thành những thói quen sống động, cụ thể, sưởi ấm và làm sạch tâm trí ngay trong cuộc sống hằng ngày.
Tác phẩm tập trung chia sẻ những bài thiền tập cộng đồng và gia đình vô cùng dung dị, mộc mạc nhưng mang sức mạnh chuyển hóa to lớn:
Thực hành Chánh niệm trong từng hơi thở, bước đi: Hướng dẫn các bài kệ ngắn, phương pháp thiền thở, thiền đi hành trì để thiết lập lại sự bình an nội tại, giải tỏa chứng suy nghĩ quá nhiều (overthinking).
Nghệ thuật kiến tạo hạnh phúc gia đình: Các bài tập thực hành dành riêng cho các thành viên trong nhà (cha mẹ và con cái) cùng làm với nhau như: Thiền buông thư, thiền ăn cơm, thực hành "Làm mới" mối quan hệ, thiền ôm... giúp xóa nhòa khoảng cách thế hệ và hàn gắn tổn thương.
Chuyển hóa năng lượng tiêu cực: Cách nhận diện và ôm ấp các cơn giận, nỗi sợ hãi hay sự thất vọng bằng lòng từ bi, biến nghịch cảnh thành chất liệu để trưởng thành sâu sắc.
✨ ĐIỂM NỔI BẬT & GIÁ TRỊ VƯỢT TRỘI CỦA CUỐN SÁCH:
Tính thực hành tối đa: Đây không phải sách lý thuyết suông. Cuốn sách là một tuyển tập các bài tập, bài thiền ngắn gọn (step-by-step) có thể đọc tới đâu áp dụng thực hành ngay tới đó.
Sợi dây gắn kết tình thân: Điểm đặc biệt của cuốn sách là hướng tới việc xây dựng một "tăng thân" ngay tại gia đình, giúp các cặp vợ chồng, cha mẹ và con cái học được cách giao tiếp bằng ái ngữ và thấu hiểu nhau sâu sắc hơn.
Ấn bản Thái Hà Books chỉn chu: Chất lượng dịch thuật fluent, lưu loát giữ trọn vẹn năng lượng an lành, mộc mạc nguyên bản của Sư ông Thích Nhất Hạnh.
🎯 TÁC PHẨM NÀY PHÙ HỢP VỚI AI?
Những ai đang chịu áp lực kéo dài, stress văn phòng, muốn tìm kiếm phương pháp thanh lọc tâm trí nhanh chóng và khoa học.
Các gia đình muốn tìm giải pháp gắn kết, hóa giải bất đồng giữa các thành viên, nuôi dạy con cái trong không gian tỉnh thức và yêu thương.
Người mới bắt đầu tìm hiểu về thiền và chánh niệm, cần một lộ trình hướng dẫn mộc mạc, thực tế và dễ dàng áp dụng.
Món quà tặng gieo duyên lành vô cùng trang trọng, ý nghĩa gửi gắm lời chúc bình an, gia đình hòa thuận dành tặng người thân, bạn bè hoặc đối tác.