Tên Combo: Combo 2 Cuốn Sách Nghệ Thuật Sống An Nhiên: Hạnh Phúc Cầm Tay & Muốn An Được An

Tên Combo: Combo 2 Cuốn Sách Nghệ Thuật Sống An Nhiên: Hạnh Phúc Cầm Tay & Muốn An Được An
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Hình thức: Bìa mềm
Tác giả: Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

Giới thiệu nội dung bộ sách:

Sự bình an và hạnh phúc không phải là những thứ chúng ta phải vất vả tìm kiếm ở tương lai, mà là những chất liệu luôn có sẵn ngay trong chính tâm hồn bạn. Combo 2 Cuốn Sách: Hạnh Phúc Cầm Tay & Muốn An Được An là bộ đôi tác phẩm chứa đựng những lời chỉ dẫn sâu sắc, giúp bạn tháo gỡ những nút thắt áp lực, làm dịu tâm trí và thiết lập một lối sống định tĩnh, tự tại giữa những biến động của cuộc đời.

1. Hạnh Phúc Cầm Tay – Bản đồ tư duy và tự do nội tại
Cuốn sách khẳng định hạnh phúc là thứ hoàn toàn có thể "cầm tay", có thể cảm nhận ngay lập tức nếu chúng ta dừng việc lo lắng về tương lai hay nuối tiếc quá khứ.

Nghệ thuật thả lỏng: Hướng dẫn cách nghỉ ngơi thực sự cho bộ não, giúp giải phóng cơ thể khỏi mọi mệt mỏi và áp lực tinh thần.

Làm chủ cảm xúc: Phân tích sâu sắc các yếu tố cấu thành con người để giúp bạn nhận diện, chuyển hóa các thói quen tiêu cực ngay khi chúng vừa phát khởi, bảo vệ giấc ngủ ngon mỗi đêm.

Nền tảng lối sống mới: Chia sẻ các nguyên tắc ứng xử cốt lõi (như lắng nghe thấu cảm, dùng ngôn từ ái ngữ) để xóa bỏ mọi rào cản tuyệt vọng và bước đi thanh thản.

2. Muốn An Được An
Là một trong những tác phẩm kinh điển nhất của tác giả, cuốn sách là lời nhắc nhở rằng: Muốn thế giới có hòa bình, trước hết mỗi cá nhân phải có sự bình an trong chính mình ("Being peace is the first step").

Bình an từ những điều giản dị: Tác phẩm hướng dẫn cách đánh thức sự tỉnh thức thông qua những hành động nhỏ thường nhật như một nụ cười mỉm, một hơi thở nhẹ nhàng, hay cách nhìn ngắm một bông hoa.

Xoa dịu và chuyển hóa tổn thương: Cuốn sách cung cấp các phương pháp tâm lý giúp bạn đối diện với cơn giận, sự lo âu hay những tri giác sai lầm bằng sự bao dung và thấu hiểu.

Kiến tạo môi trường hạnh phúc: Khi bạn thiết lập được sự định tĩnh, năng lượng an nhiên của bạn sẽ tự động lan tỏa, làm dịu đi những xung đột và mang lại niềm vui cho gia đình cùng những người xung quanh.