Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi

Sách -Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Hình thức: Bìa mềm
ISBN:978-604-40-1272-8
Giới thiệu nội dung tác phẩm:
Trong mỗi chúng ta, dù đã trưởng thành, đi qua bao nhiêu thăng trầm và đạt được bao nhiêu thành tựu, thì sâu thẳm bên trong vẫn luôn có một "em bé 5 tuổi" đang cư ngụ. Em bé ấy có thể đang mang theo những tổn thương, nỗi sợ hãi, sự cô đơn hoặc những ấm ức từ thời thơ ấu mà chưa bao giờ được xoa dịu. Khi những vết thương lòng quá khứ này bị bỏ quên, chúng sẽ âm thầm chi phối cảm xúc, hành vi hằng ngày của chúng ta, biểu hiện qua những cơn giận dữ vô cớ, sự bất an trong các mối quan hệ hay cảm giác chênh vênh, lạc lối.
Cuốn sách "Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi" của Thiền sư Thích Nhất Hạnh chính là một chiếc phao cứu sinh tinh thần, một cuốn cẩm nang vô giá mở ra con đường cứu chuộc và tự chữa lành tận gốc rễ cho tâm hồn bạn.
Bằng tình yêu thương bao la và trí tuệ quán chiếu sâu sắc, Thầy Thích Nhất Hạnh chỉ dẫn chúng ta rằng: Cách duy nhất để chấm dứt những nỗi khổ niềm đau ở hiện tại không phải là trốn chạy quá khứ, mà là quay về, đối thoại và ôm ấp em bé năm tuổi bên trong mình.
Nội dung cuốn sách là sự kết hợp hoàn hảo giữa tâm lý học hiện đại và nghệ thuật chánh niệm Làng Mai, giúp bạn:
Lắng nghe và nhận diện tổn thương: Học cách nhận biết khi nào đứa trẻ bên trong đang khóc, đang giận dữ hay tổn thương thông qua những phản ứng cảm xúc hằng ngày của chính mình.
Thực hành ôm ấp bằng chánh niệm: Ứng dụng các bài tập thở, thiền đi, thiền ngồi để gửi năng lượng bình an, từ bi đến đứa trẻ trong quá khứ, xoa dịu những vết cắt tâm lý từ thời thơ ấu.
Hòa giải với gia đình và tổ tiên: Nhìn nhận sâu sắc mối liên hệ giữa ta và cha mẹ, thấu hiểu rằng những tổn thương của ta đôi khi là sự tiếp nối từ thế hệ trước, từ đó học cách bao dung, tha thứ và cắt đứt vòng lặp đau khổ.
Khi em bé 5 tuổi bên trong được chữa lành, được yêu thương và mỉm cười trở lại, bạn sẽ tìm thấy sự tự do đích thực, sống một cuộc đời trọn vẹn, bình an và ngập tràn hạnh phúc ở hiện tại.
✨ ĐIỂM NỔI BẬT & GIÁ TRỊ VƯỢT TRỘI CỦA CUỐN SÁCH:
Chủ đề chữa lành đỉnh cao: Đánh trúng xu hướng tâm lý học hiện đại về "Đứa trẻ bên trong" (Inner Child) nhưng được giải quyết triệt để bằng năng lượng chánh niệm tỉnh thức của đạo Phật.
Văn phong dịu dàng, thẩm thấu: Giọng văn ấm áp như một lời vỗ về của Thầy Thích Nhất Hạnh giúp người đọc cảm thấy được thấu hiểu, được bao bọc và nhẹ lòng ngay từ những trang sách đầu tiên.
Các bài thực tập cụ thể, dễ dàng ứng dụng: Sách đan xen các bài thiền tập, phương pháp viết thư thoại hòa giải... có thể thực hành hằng ngày để tự detox tâm trí và làm chủ cảm xúc tiêu cực.
🎯 TÁC PHẨM NÀY PHÙ HỢP VỚI AI?
Những ai đang gánh chịu tổn thương tâm lý, stress, nhạy cảm quá mức hoặc thường xuyên bất an, bế tắc trong các mối quan hệ gia đình, tình cảm.
Người đang trên hành trình tìm kiếm phương pháp chữa lành "đứa trẻ bên trong", muốn giải phóng bản thân khỏi những bóng ma ký ức thời thơ ấu.
Độc giả yêu mến tư tưởng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, muốn thực hành và lan tỏa lối sống tỉnh thức, chánh niệm để nuôi dưỡng sự tự tại.
Món quà tặng tâm linh vô cùng tinh tế, trang trọng gửi gắm thông điệp chúc bình an, xoa dịu nội tâm dành tặng cho bản thân, người thân hoặc bạn bè thân thiết.