Thiền Tập Cho Người Bận Rộn (Bìa cứng)

Tên sản phẩm: Sách Thiền Tập Cho Người Bận Rộn
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Hình thức: Bìa cứng
ISBN: 978-604-392-339-1

Giới thiệu nội dung cuốn sách:

Bạn có rất nhiều việc cần làm và bạn rất thích làm những việc ấy. Làm việc đem lại cho bạn nhiều hứng thú và niềm vui, nhưng làm việc nhiều quá, lo toan nhiều quá thì rất mệt. Bạn muốn thực tập các phương pháp định tâm để được thảnh thơi hơn, để có thêm sự an lạc và niềm vui sống hàng ngày. Thế nhưng bạn không có thì giờ mỗi ngày để dành cho việc ngồi thiền. Vậy phải làm sao đây? Cuốn sách này sẽ đem đến giải pháp hoàn hảo cho bạn.

Những giá trị cốt lõi từ tác phẩm:

Giải pháp cho nhịp sống hiện đại: Cuốn sách được thiết kế riêng cho những ai có lịch trình dày đặc nhưng vẫn muốn tìm kiếm một khoảng lặng cho tâm hồn. Thay vì yêu cầu bạn phải từ bỏ công việc, tác phẩm hướng dẫn cách tích hợp sự tĩnh lặng vào ngay trong các hoạt động hằng ngày.

Chuyển hóa áp lực thành niềm vui: Giúp bạn nhận diện và giải tỏa những lo toan, mệt mỏi phát sinh do làm việc quá sức, từ đó lấy lại sự cân bằng, thảnh thơi và tái tạo nguồn năng lượng tích cực cho ngày mới.

Phương pháp thực hành tinh gọn: Tổng hợp các lối tư duy và bài tập đơn giản, không tốn thời gian, giúp bạn có thể "thiền" ngay khi đang làm việc, di chuyển hay nghỉ ngơi, biến mọi khoảnh khắc thường nhật thành một cơ hội để an lạc.