Combo 2 cuốn sách về nghệ thuật sống tỉnh thức : Tĩnh Lặng + Gieo Trồng Hạnh Phúc

Tên Combo: Combo 2 Cuốn Sách Nghệ Thuật Sống Tỉnh Thức: Tĩnh Lặng & Gieo Trồng Hạnh Phúc
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Hình thức: Bìa mềm
Tác giả: Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

Giới thiệu nội dung bộ sách:

Combo 2 Cuốn Sách Nghệ Thuật Sống Tỉnh Thức là bộ đôi tác phẩm thực hành tâm lý và phong cách sống vô cùng sâu sắc, được xem như chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa bình an nội tại giữa thế giới hiện đại đầy bận rộn và lo toan. Bằng ngôn từ thông tuệ, gần gũi và tràn đầy sự thấu hiểu, bộ sách sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình làm sạch tâm trí, giải tỏa những áp lực tinh thần và thiết lập thói quen sống hạnh phúc ngay trong từng phút giây hiện tại.

1. Tĩnh Lặng (Silence)
Cuốn sách là lời nhắc nhở sâu sắc về sức mạnh của sự im lặng định tĩnh giữa một thế giới quá nhiều tiếng ồn — từ âm thanh phố thị đến những "tiếng ồn" của suy nghĩ lo âu bên trong não bộ. Tác phẩm hướng dẫn người đọc cách dừng lại, lắng nghe tiếng nói sâu thẳm của chính mình và học cách phản ứng bình thản trước mọi biến động. Tĩnh lặng không phải là trốn tránh, mà là cách tích lũy năng lượng tinh thần mạnh mẽ để sống một đời sống tự tại, sâu sắc hơn.

2. Gieo Trồng Hạnh Phúc (Happiness)
Cuốn sách là tập hợp những phương pháp thực hành chánh niệm cốt lõi, cơ bản và toàn diện nhất do Thiền sư đúc kết. Tác phẩm chỉ ra rằng, hạnh phúc không phải là một cái đích xa vời ở tương lai, mà là những "hạt giống" luôn có sẵn ngay trong tầm tay nếu chúng ta biết cách quay về sống trọn vẹn với hiện tại. Qua các bài thực hành giản dị hằng ngày từ cách thở, cách ăn cơm, cách đi bộ cho đến cách chuyển hóa cơn giận, cuốn sách giúp bạn thiết lập năng lượng bình an, giải tỏa căng thẳng và tự tay nuôi dưỡng niềm vui tự tại mỗi ngày.